叶兴盛是教育局公认的“劳模”,工作勤勤恳恳,业绩突出,却不受领导待见。单位盖集资楼,为了分到房子,叶兴盛上门给美女副局长章子梅送礼,却不料,章子梅喝醉了酒,而且家里就她一人。叶兴盛没料到,这次送礼过后,他的命运彻底改变了.......邻居家沣满的媳妇赵照无敌了。持续三秒钟,冷却一整天。世界如此危险,无敌的三秒钟过后,他就是一个普通的少年。无敌的名声不能要!这个能力不靠谱!赵照决定低调行事,混混修行者的补贴就好。至于拯救世界?等他能够坚持一分钟的时候,再说吧……他刻苦训练,发愤图强,历尽千难万险,踏遍秘境异界,只为增长无敌持续的时间。可是事情不如他所愿,朝着荒诞的方向发展。……“你是要当一辈子的懦夫,还是要当英雄,哪怕只有三秒钟?”“为什么只有三秒?我想当一辈子行不行啊!”