死而复生的刘惊云成为了不死鸟训练营的一名预备学员,为了成为优秀战士,刘惊云在训练营中历经各种残酷训练,最终成为了一名元士。所谓元士,即神州上能够使用天地元力的强人,他们将天地元力融合在武技中,演化出神州上千门派,并宣布效忠帝国皇帝。然而刘惊云在训练之中,却发现了不死鸟训练营一个秘密,一个天大的秘密,这个秘密带给他无止境的杀身之祸……没带罩子瑜伽教练烟火穿越了,有爹有娘有兄有姐有妹有弟,看上去花团锦簇!只是爹不疼娘不爱祖母厌恶兄长看不着,弟妹不搭理,且看她潜心筹谋,谋一个锦绣芳年,执掌命运!
修真,成仙,成神......崇尚独立的左萧萧在不经没带意中流逝了第一段婚姻,发誓再也不罩子会对婚姻有希望,瑜伽然接踵而来的是不断教练的困扰与纠烟火缠。