平常我们煮面条为什么要加青菜?(青菜面)

大家好青菜面,我是点点妈,很高兴回答这个问题也不是说煮面非要放青菜,可以根据自己的喜欢添加任何想吃的东西。但是呢青菜苗小,质地较松软,口感佳。微甜、易消化,对胃肠道的刺激小。在营养上以钾、镁为主,另外纤维、维生素C含量也很高,而且容易操作,洗干净后爆

大家好青菜面,我是点点妈,很高兴回答这个问题

平常我们煮面条为什么要加青菜?(青菜面)

也不是说煮面非要放青菜,可以根据自己的喜欢添加任何想吃的东西。

平常我们煮面条为什么要加青菜?(青菜面)

但是呢青菜苗小,质地较松软,口感佳。微甜、易消化,对胃肠道的刺激小。在营养上以钾、镁为主,另外纤维、维生素C含量也很高,而且容易操作,洗干净后爆炒或者面煮开后放到面里面一闷就可以,对于时间比较赶的人说是个不错的选择,补充了营养也点缀了面条,看起来比较有食欲。

平常我们煮面条为什么要加青菜?(青菜面)

说一下我常做面条的步骤

西红柿一个

青菜少许

面条适量

鸡蛋一枚

把西红柿切丁,油热后加入葱姜爆香,放入切好的西红柿翻炒,放入盐、生抽、蚝油调味,加入适量清水煮开后放入面条,打入一个鸡蛋,煮两开后加入青菜,盖盖煮开关火乘出装碗后淋上少许香油。

美味又简单还好消化的面条就可以吃了

老人、孩子、孕妇都很适合喝这个面条,好消化好补充了营养成分。

清水面配哪种青菜味道绝?

你好!我是快乐的逸王致李!对你的问题很感兴趣,我也喜欢清水面条!早餐不来一碗清水面条,一天都感觉没吃饭。清水面配哪种面条味道绝!其实每一种青菜的味道都很绝,每一个人的味觉不一样,所以感觉爱好就不同!有一句老话说的好“罗卜青菜、各有所爱”!正是这个理,喜欢的就是最好的。

平常我们煮面条为什么要加青菜?(青菜面)

我给大家分享几种清水面配青菜的味道:

平常我们煮面条为什么要加青菜?(青菜面)

第一种、菠菜:

平常我们煮面条为什么要加青菜?(青菜面)

菠菜是有“营养模范生”之称!它含有多种维生素矿物质,对人体有很多的益处。它可以用来烧汤、凉拌、炒菜等等。用它来煮清水面,色泽翠绿、清爽甘甜、入口细腻,是清水面的首选之一!

第二种、油麦菜:

油麦菜含有多种维生素及微量元素,营养丰富、口感鲜嫩、生熟都可食用的食物。它有素有“凤尾”之称的美誉!用它来配清水面,那味道也是绝佳的!汤水都舍不得剩下!

第三种、碗豆尖:

碗豆尖营养丰富,含有多种人体必需的氨基酸!有的地方把它用来像证“岁岁平安”的一道菜!其味清香,质柔嫩,口感细腻,色、香、味俱全!味道独特,深受大家喜爱!用来做清水面条,那清香味香飘十里,也是煮清水面的绝味!

个人比较喜欢的青菜就先介绍这几种,感觉它们的味道都很绝!回答完毕,希望有你喜欢的!

吃清水煮面加青菜,能减肥吗?

感谢邀请!

平常我们煮面条为什么要加青菜?(青菜面)

看到这个题目时,我就知道你的想法是错误的,用这种方法减肥,你可能是越减越肥。从营养学上来讲,面条的卡路里还要高于米饭,面条是淀粉,米饭是碳水化合物,要想减肥,必须减少这种食物的摄入量。

平常我们煮面条为什么要加青菜?(青菜面)

厨子曾经是一个高达200多斤的胖子,后来爆减了60多斤下来,所以我可以考虑你一些我的方法供你参考。其实想成功减肥,就一句话:闭上嘴,迈开腿;简单说来就是少吃,多运动。厨子为了减肥,每天坚持跑步10公里,周末跑上一个半马,也就是21公里;另外有时间还要在健身房里做做器材,这是运动方面。关于吃,因为厨子本身从事餐饮业,所以低卡饮食方面的也有很多的研究。在那段疯狂减肥的日子里,厨子吃得挺开心的,早餐是每天必吃的,中餐随意吃,晚餐的时必须控制,主要以低卡为主,厨子在这里就分享一个超低卡的菜,供你参考。

海鲜菇烩鸡胸肉

准备材料:鸡胸肉 海鲜菇

调料:盐、胡椒粉、红辣椒、姜,蒜、蚝油、橄榄油

1、将海鲜菇洗净,一分为二备用;

2、红椒改刀成小块

3、鸡胸肉改块,放料酒,盐,胡椒粉腌制10分钟;

4、锅烧热,下少量可橄榄油,将海鲜菇炒至断生后捞出;

5、锅中底油,下鸡胸肉炒熟,因油少,可加适当水;

6、将海鲜菇回锅,下蚝油翻炒均匀即可出锅

这是一般非常健康且低卡的饮食,适应于所有减肥和健身方面的人群,现将整个烹饪视频过程分享出来,有兴趣的可以看看。

原创不易,您的关注是厨子创作的动力;更多更好建议请文末留言交流

我是厨子,期待您们的关注!

【厨子说菜】是头条号的美食原创作者,餐饮业入行二十多年,主攻方向:火锅、江湖菜;想了解更多资讯请关注【厨子说菜】,谢谢!

本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至 5733401@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。本文链接:https://www.zijinluntan.com/i/4143.html

发表评论

登录后才能评论