经期吃什么可以增加月经量?(怎样让月经来)

经期量少,多少才算少怎样让月经来?研究表明,临床上将经量少于5ml定义为月经过少。正常月经的周期是21-35天,每次月事持续2-8天,恶露总量为20-80ml这些都是正常的。如果说月经量突然变少,那应该尽早去医院检查,查明经量少的原因,排出疾病原因后

经期量少,多少才算少怎样让月经来?研究表明,临床上将经量少于5ml定义为月经过少。正常月经的周期是21-35天,每次月事持续2-8天,恶露总量为20-80ml这些都是正常的。如果说月经量突然变少,那应该尽早去医院检查,查明经量少的原因,排出疾病原因后,再通过饮食调理。

经期吃什么可以增加月经量?(怎样让月经来)

经期吃什么可以增加月经量?(怎样让月经来)

经期吃什么可以增加月经量?(怎样让月经来)

经期吃什么可以增加月经量?(怎样让月经来)

经期经量过少,为什么?1、子宫内膜受损

首先导致子宫内膜的原因常见的有两种,一种是因为宫腔手术导致的子宫内膜受损,比如人流、放环取环等;还有一种就是一些妇科疾病引起的,比如子宫内膜炎、盆腔炎、子宫内膜结核等,这些都可能导致经期经量突然减少。

2、 内分泌紊乱

内分泌异常导致的经量减少也很常见,通常和患者的精神状态、内分泌疾病相关,常见的原因如下:

精神压力大,导致睡眠不足,睡眠质量差,情绪起伏大,面临重大变故等,导致内分泌紊乱;患有多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、高雄激素血症、卵巢功能减退等生殖内分泌疾病;甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、糖尿病等其他代谢疾病。3、身体虚弱

饮食不规律,挑食、节食导致的营养不良,体重过轻,或者有严重肝肾疾病或重度贫血等全身疾病,都可能引起月经量过少。

以上病因不管是哪种,如果你发现自己月经量突然总量低于5ml,就应该及时去医院确诊,弄清楚经量变少的原因,才好对症下药。

如何调节饮食,增加月经量?通过检查之后,如果只是单纯因为饮食而导致经量变少,那可以试试以下几种食物,能够帮助你补充气血,恢复身体,让月经恢复正常。

1、猪肝粥

食材准备:猪肝、粳米、生姜、香葱、食盐

做法:将粳米、猪肝都洗净,猪肝切片备用然后一同放入锅中,再加入少量葱、姜、食用油,大火烧10-15分钟,再改用小火慢熬,出锅后加入少量食盐调味即可。

2、益母草乌骨鸡汤

食材准备:益母草、当归、茯苓、乌骨鸡

做法:乌骨鸡处理清洗干净备用,再将益母草、当归、茯苓放入乌骨鸡的腹中,用线缝合,接着就可以放进锅中炖煮,煮好之后将药渣取出,再加入食盐调味即可食用。

3、莲子桂圆汤

食材准备:莲子、桂圆肉、红枣、少量冰糖

做法:莲子、红枣、桂圆清水洗净后一起放入锅中,慢慢往锅中加入冷水,知道莲子煮烂,也可以用高压锅煮,最后放入少量冰糖融化即可食用。

月经量偏少,除了通过食物的调理之外,还要养成健康的生活习惯,减轻自己的心理压力,劳逸结合,换季尤其做好保暖的工作,保持愉悦的心情,注意个人的卫生,定期清洁,勤换内裤等。

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“大姨妈这个词是怎么来的?

女孩子只要一说“大姨妈”来了,这几天身体有点不舒服。地球人都知道这是女孩来月经了,身体有点不舒服。这里的“大姨妈”等同于来月经。

经期吃什么可以增加月经量?(怎样让月经来)

“大姨妈”这个词,从什么时候成了来月经的代名词了?

经期吃什么可以增加月经量?(怎样让月经来)

相传在汉代,有一个叫小莲的女孩,5岁时父母因病相继去世,留下孤零零的小莲一个人。

经期吃什么可以增加月经量?(怎样让月经来)

邻村的大姨看她可怜,就收养了这个外甥女。

转眼间小莲长大成人了,出落的像一朵鲜花,白皙的皮肤,乌黑的秀发,绵软的腰肢,丰满的胸脯,无处不洋溢着青春气息。

有道是:“窈窕淑女,君子好逑”。又云:“哪个少女不怀春,哪个儿郎不钟情?”

大姨家的门槛都被媒人踩断了,张家的富家公子,李家有钱的儿郎,她通通看不上。

原来小莲爱上了大姨邻家一个聪明英俊的男孩了,这个男孩是个秀才,名字叫张生。

张生饱读诗书,读书闲暇时机就帮着小莲干些家务,一来二去彼此产生了好感。两个年轻人相爱了,但是一直瞒着大姨妈。

在古代不像现在流行谈恋爱,婚姻都是“父母之命媒妁之言”。所以二人从事着“地下工作”。

男女之情有时像泛滥的春潮,小莲和张生也有难以把控的时候。

有一次,大姨出去了,张生见机来找小莲,反正两家离得很近,前后邻居,行走很方便。

张生见到小莲,倾诉相思之苦,小莲不忍再拒绝,二人相拥相抱。

正当二人要冲破防线的时候,小莲的大姨妈回来了,吓得小莲赶紧把张生藏到了床底下,大姨妈回了自己的房间,张生趁机溜走了。

谈恋爱的男女都遇到过这种情况,被“冲散”的滋味很难形容,有种抓耳挠腮要打人的感觉。

张生是文质彬彬的书生,他不会去打人的。一次不成等下次就是了。

然天公不作美,每当二人要亲热时,大姨妈好像和他俩作对一样,不合时宜的出现,痴男怨女不能一逞鱼水之欢。

久而久之,一说“大姨妈”就意味着二人不能成其好事。

所幸等待的日子并不长,两年后,张生的父母托媒人去说亲,其实就是走下过场。小莲自然同意,大姨妈觉得张生也不错,可谓金童玉女,两家于是结成了亲事。

订婚没多久,张生就把小莲娶进了家。

洞房花烛夜,二人依侬吾侬,张生心想,这次可不怕你大姨妈打扰了,想到此,张生把小莲拥进怀里。

此时小莲娇羞说道:“大姨妈来了”。张生噗嗤笑了,嗔怪点了小莲额头一下,说道:“净吓唬人,你大姨妈不会来了”。

小莲羞红脸说:“傻样,来月经了”。

张生一听明白了,月经期不能同房,古人认为女人的月经是脏东西,见红对男人不利。

张生打趣道“娘子不会再把我藏到床底下去吧。”小两口相视一笑,然后相拥而眠。

从此以后,女人来月经打趣说成“大姨妈”来了,想想也蛮有趣的,月经每个月定期都来,大姨妈不是也会时不时走亲戚串门吗?

文/秉烛读春秋

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