有哪些血栓正在堵塞血管的征兆?(血栓是什么)

身体好好的,血管为什么就堵了血栓是什么?血栓是最“沉默”的杀手无论是哪里的血管堵了,都有着一个共同的“凶手”——血栓。血栓通俗地说就是“血块”,它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道,导致相关脏器没有血液供应,造成突然死亡。症状一:血栓在脑部血管

身体好好的,血管为什么就堵了血栓是什么?

有哪些血栓正在堵塞血管的征兆?(血栓是什么)

有哪些血栓正在堵塞血管的征兆?(血栓是什么)

血栓是最“沉默”的杀手

无论是哪里的血管堵了,都有着一个共同的“凶手”——血栓。血栓通俗地说就是“血块”,它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道,导致相关脏器没有血液供应,造成突然死亡。

症状一:血栓在脑部血管产生导致脑梗

症状二:血栓在冠状动脉产生形成心梗

症状三:血栓堵塞到肺部就是肺栓塞

与血栓有关的疾病,像心肌梗死、脑梗塞、下肢血管病等,都是血栓对人体造成的严重伤害。

99%的血栓没有任何征兆

最令人震惊的是,99%的血栓是没有任何症状及感觉的,甚至到医院心脑血管专科做常规检查,血脂、血压、心电图等一切指标正常,却在人们不知不觉或自以为心脑血管没问题的情况下突然发生。

静脉血栓是“隐形杀手”

血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓,动脉血栓相对更常见一些,但静脉血栓曾经被认为是少见病,一直未能引起足够的重视。

静脉血栓被称为“隐形杀手”,最可怕之处就在于绝大部分的静脉血栓没有任何症状。

静脉血栓形成有三大主要因素,血流缓慢、静脉壁损伤、血液高凝状态。

静脉曲张的患者、高血糖高血压血脂异常的患者、感染的患者、长期久坐久站的人、孕妇等都是静脉血栓的高危人群。

记住一个字,一生无栓

事实上,静脉血栓是完全可防可控的。世界卫生组织提醒,连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。

所以,要远离静脉血栓,“动”是最有效的防控措施。记住“动”这一个字,每天都“动起来”,才能血栓不上身。过去医学界认为,乘坐长途飞机与深静脉血栓发病关系密切。而最新研究发现,长时间坐在电脑前也已成为发病的一大诱因,医学专家把这种病称作“电子血栓”。坐在电脑前90分钟以上,会导致膝部血液流动减少50%,从而增加了血栓形成的几率。

伦敦血液病学专家贝弗利·亨特教授建议,使用电脑1小时就应该休息片刻,起身走动,伸伸胳膊踢踢腿,活动踝关节,拉伸小腿肌肉。

树立“久坐不动易患血栓”的观念,在生活中改掉“久坐不动”的习惯,是预防血栓必备方法!

预防血栓方面,走路能保持有氧代谢、增强心肺功能,促进全身从头到脚的血液循环,防止血脂在血管壁堆积,防止血栓形成。

走路防血栓,注意“三五七”原则

三:

指每天要步行3000米以上,保证30分钟,坚持做到有恒、有度(过分激烈的运动对身体不利)

五:

是指一星期要运动五次以上

七:

指运动后心率+年龄=170

例如:50岁的人,运动后心率达到120次

(身体极好者可达到190次;身体不好者不要超过150次,具体要根据自己的身体情况来调节)

如果觉得“三五七”原则太难记,那就记住一句话:每天至少快走30分钟,直到身体发热、甚至微微发汗,就达到锻炼效果了。

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