上厕所蹲着好还是坐着好?(鸽怎么读)

谢邀鸽怎么读!拉大便是每个人每天都必须要经历的人生大事,一直以来,咱们国家的大多数人都习惯蹲着拉,但自从马桶普及之后,很多家庭也纷纷用上了马桶改坐着拉了,那么拉粑粑的时候到底该蹲着还是坐着呢?理论上,蹲着的姿势更利于排便。这是因为在靠近人体菊花的位

谢邀鸽怎么读

上厕所蹲着好还是坐着好?(鸽怎么读)

拉大便是每个人每天都必须要经历的人生大事,一直以来,咱们国家的大多数人都习惯蹲着拉,但自从马桶普及之后,很多家庭也纷纷用上了马桶改坐着拉了,那么拉粑粑的时候 到底该蹲着还是坐着呢?

上厕所蹲着好还是坐着好?(鸽怎么读)

上厕所蹲着好还是坐着好?(鸽怎么读)

理论上,蹲着的姿势更利于排便。这是因为在靠近人体菊花的位置,有一根耻骨直肠肌会牵扯到直肠,肛肠角越大 ,直肠就越直 ,排便也就更加顺利。

上厕所蹲着好还是坐着好?(鸽怎么读)

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如果采用坐姿排便,只有部分肌肉放松,肛肠角比较小,直肠就会被牵制,造成弯曲。这时候会有部分的排泄物堆积在结肠末端无法排除。

上厕所蹲着好还是坐着好?(鸽怎么读)

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而蹲着的时候,肛肠角变大 ,直肠也因此而变得更直,能够将粪便顺利排出体外,而且采用蹲姿 括约肌也会更加放松,可以减少菊花破裂的几率。

因此从排便优势上来说 ,蹲坑更加有利于我们的健康,但并不是所有的人都适合蹲着排泄,蹲坑会增大腹部压力,造成突发性心脑血管疾病。

像是某些老人体力比较弱,蹲久了站起来 很有可能出现短暂的脑出血,从而发生眼花 摔倒的情况 。

另外,孕妇肚子里有宝宝,蹲坑会影响婴儿在子宫里自由活动,所以还是建议这两类人采用马桶排便。

总之, 两种方式各有优缺点,体力好 ,但是有便秘史的年轻人可以选择蹲姿。年纪大,有心脑血管疾病的老人,或者孕妇,可以选择马桶。实在不行,可以向我学习,先放到手上,然后再丢进马桶里。

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