3个方法教你怎么样才能快速怀上宝宝(怎么才能让受孕成功率变高)

近年来,中国人的生活越来越好,生育率却越来越低,除了育龄人口生育意愿的下滑,不孕不育的日渐高发也成了一个不容忽视的因素。济南嘉乐生殖医院的孙军玲主任对此深有感触:“我刚刚从事生殖临床的时候,就诊的患

近年来,中国人的生活越来越好,生育率却越来越低,除了育龄人口生育意愿的下滑,不孕不育的日渐高发也成了一个不容忽视的因素。济南嘉乐生殖医院的孙军玲主任对此深有感触:“我刚刚从事生殖临床的时候,就诊的患者还没有这么多,特别是这五六年,患者越来越多,除了受输卵管、子宫、排卵功能等方面的病变影响,部分患者的常识明显不足,最终耽误了生育”。那么,提出一个育龄群体都非常关注的问题,怎么才能提高怀孕率呢?

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1、注意饮食,培养健康生活方式

饮食和生活方式对男女双方的生育力均有明显影响。比如,男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低,从而引起精子数量减少,所以男性应该多食富含锌的食物;由于饮食和生活习惯造成女性过胖或过瘦,都会影响月经周期和排卵,从而影响正常的受孕;至于烟酒熬夜,更是对男女生育力都有巨大的杀伤力。

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2、缓解焦虑、适当减压

压力可以影响排卵期,打消女性的性冲动,甚至影响到男性的睾丸激素分泌,导致精子数量下降和男性性功能障碍和性操作焦虑,不能不重视。

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3、系统检查、摸清身体情况

孕前检查非常有必要,因为它能够了解夫妻双方的健康状态,有没有孕育宝宝的条件。夫妻双方可以根据检查结果进行真针对性的治疗,及时补充叶酸等营养物质,将身体调整到良好状态。

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以上三点都是为了做好受孕的身体和心理准备。除此之外,时机的选择也很重要。

1、备孕女性要了解自己的周期

排卵期是最好的怀孕时间,如果女性没有排卵,再多的精子涌入,也无法形成受精卵,只会白白浪费‘精力’,所以女性需要清楚了解自己的排卵期。

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2、合理控制性生活频次

即使在排卵期,频繁性交也不会增加怀孕机率。一些男性在多次射精之后,精子数量会耗尽。一般来说,在排卵期,每隔几个晚上的性交会增加怀孕机率。

郑重提示,正常夫妇的受孕几率在15%-20%之间,所以没有试孕成功也不必紧张,试孕一年不怀孕才叫不孕症。但年龄超过35岁的女性,由于卵巢功能减退,受精能力减弱,另外盆腔环境感染的几率大,半年不怀就要尽快到医院检查,超40岁的女性3个月不孕要尽快到医院检查,因为试孕需要一定的时间,卵巢功能同时也在不断下降,以免延误时机。

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