14岁吃什么有助于长高?(gaol)

对于高子的我来说身高说自己的体会吧,我在小学时身高就比班级里的女同学平均身高略高,是略高gaol!但是上了初中之后我的身高就直接霸占了班级的第一第二名,哈哈~~也就是说我在初中时基本是初一初二时长得最快,男生的身高是高中后有的还在长,记得坐我前面的男

对于高子的我来说身高说自己的体会吧,我在小学时身高就比班级里的女同学平均身高略高,是略高gaol!但是上了初中之后我的身高就直接霸占了班级的第一第二名,哈哈~~也就是说我在初中时基本是初一初二时长得最快,男生的身高是高中后有的还在长,记得坐我前面的男同学有次上课站起来回答问题,突然我就感觉光线暗掉了,抬头一看妈呀,什么时候窜这么高了,长个子的时候真的是哪个速度快的就像是笋子,感觉一夜之间就冒出来了。

4岁吃什么有助于长高?(gaol)"

回归问题本身“吃什么有助于长高”?我觉得是牛奶吧,反正牛奶是从小学到大学从来没有停过的,里面有丰富钙质,你想啊,盖房子还得有砖不是,不然想长也长不起来的。

4岁吃什么有助于长高?(gaol)"

另外补充一下:

1、保持睡眠充足也是很重要的,很爱睡觉,这里指的是高质量的睡眠,不睡浑浑噩噩的僵睡。有次看节目里面采访姚明,他就是生长期中午会额外补充睡眠,时间太久,记不清了,不知道他教练是故意这样做,还是他自己想要去睡觉。

2、基因因素也是很重要的,虽然我2个姐姐和哥哥不高(他们应该是营养没有跟上吧,哈哈)其他同辈的都很高,上一辈里面身高都不小。

3、发育迟的人身高也会比较高,基本上发育完之后只会长肉了。估计发育结束早的人骨骼闭合的早吧,完了就不会有机会长个子了。

4、平时站姿也要矫正,不能驼背,视觉上就少了一节,还影响美观。

希望帮到大家~

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