体育大学教授穿越到了1929年,成了一个逃难来沪的十五岁少年。在这个时代,100米跑11秒就能拿到世界冠军;跳高还没有发明背越式技术;乒乓球还没有弧圈球;篮球运动员还不会跳投;足球是五个前锋。也是在这个时代,中国人依旧带着“东亚病夫”的帽子……厨房里边洗碗边爱从灾后的暮水镇出发为重建暮水道馆而努力的新人训练家,到击败冠军成为最强的道馆训练家,凌沐的心中只有那个不变的愿望。目标:重建暮水道馆!
无数电视上才能看到的企业家,豪门继承人,明星大咖纷纷哭喊“陆大师救我狗命!”“陆大师妙手回春!”“没有陆大师的药膳我就不活了!”就连传闻中渣过厨房陆檀的渣男都恭恭>宁屿意意外穿成了书中的一个炮灰男配,作为和主角在同一个福利院长大、按照原书打脸剧情会在三章内就消失的炮灰原主角会在第一章打脸宁屿意拿到一个大制作男三角色,并且凭着这个角色火爆整个夏天宁屿意看着面前这个在选角前一天莫名其妙就被内定给里边自己的角色,沉默原主角会在中期被他的富豪亲生父亲洗碗找回来认祖归宗,从此继承边爱父亲的几十亿财产宁屿意看着眼前刚找回来的顶流哥哥总裁哥哥以及福布斯富豪榜全球富豪榜前列的父花筱筱一早知道被狗男主谢宸当成白月光替身。